Har utflod. Får det alltid i trusa. Hvordan forhindre det?

Jente, 13

Hei, jeg lurer på litt ting 1. jeg har uflod og får det alltid i trusa hvordan forhindre det. 2. jeg har hatt uflod en stund sånn 1-2 år ca så får jeg mensen snart. 3. men jeg er redd får og blø igjennom siden det er gutter rundt meg hele tiden på skolen og på fotball trening siden vi har jentelag som spiller mot/med guttelaget hele tiden og skal på cup med di i en hel uke. 4. jeg har ikke kort så flaut og gå i kassa på butikken og kjøpe bind og sånn… 5. er redd får og si det til pappa og broren min eller andre gutter. 6. ingen i klassen har mensen men ca halvparten av jentene i klassen har uflod. 7. tenk hvis jeg har mensen/mensensmerter siden vi er på tur hele tiden å skolen som varer hele dagen. 8. og hvis vi har bading og jeg akuratt har fått mensen kan jeg ikke bade eller må jeg starte med tampong siden jeg er redd at den havner i feil hull… pls svar fort.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så fint at du spurte oss om dette.

1. Du kan bruke truseinnlegg når du har utflod på det meste. Det kan du kjøpe på dagligvarebutikker.

2. Når tid der er du vil få mensen er vanskelig å svare på. Det er vanlig at en har utflod en stund før en får mensen. Men hvor lenge en har utflod før mensen kommer er vanskelig å si eksakt da det er forskjell fra person til person.

3. Når du får mensen vil du etterhvert bli godt kjent med hvor mye du blør når i mens-perioden. Du kan ha tykke bind og bytte de ofte. Du kan bytte bind rett før trening og med en gang treningen er ferdig.

4. Når du får mensen kan du snakke med foreldrene dine/de foresatte. De kan kjøpe bind og det du trenger. Etterhvert vil du ikke oppleve det flaut å kjøpe bind osv. halvparten av befolkningen trenger bind! Det er en vanlig ting å kjøpe.

5. Du trenger ikke snakke med din bror eller andre gutter om at du har mensen. De har ikke noe med det! Men det er spm sagt lurt å snakke med foreldre/foresatte om det.

6. Det er trolig noen av dere som vil få mensen ganske snart. Det kan være at det er noen jenter i klassen som har fått mensen, men som ikke snakker om det. Det er privat. En trenger ikke snakke med venner/klassevenner om det hvis en ikke vil det selv.

7. Det er vanlig at en kjenner litt murring i magen, men de fleste klarer helt fint både skoledager, trening og turer uten av mensen påvirker så veldig. Det er noen som kan streve med smerter mer enn andre når de har mensen. Om du blir en av dem, vet du ikke.

Du kan ikke bekymre deg for noe du ikke vet vil komme til å skje!

Hvis du får smerter, er det også hjelp å få.

8. Du kan også lære deg å bruke tampong når du kjenner deg klar for det. Da er det lurt å øve på å sette tampongen inn, når du blør på det meste. Du kan da øve med den minste tampongen når du blør på det meste. Da er skjeden våt av blodet og det er lettere å sette den inn.

Husk at skjeden ikke går rett opp, men litt inn, deretter litt bakover mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel. Tampongen skal litt inn, deretter litt bakover. Se denne tegningen litt ned på siden og til høyre, hvordan skjeden er. Du kan lese mer om jente-kjønnet her.

Du kan stå med ett ben på toalettskålen, lene deg litt fram, skille kjønnsleppene fra hverandre med en hånd, og så at du fører tampongen inn med en finger i en eneste bevegelse. Det meste av fingeren skal inn i skjeden for at tampongen skal sitte riktig. Når den er inne, skal du ikke kjenne den.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen ved skolestart. Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. Helsesykepleier vil forstå hva det er du lurer på og kan forklare deg alt.

Se artiklene under her.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 4.7.2024