Vanskelig å spise fremfor andre

Hei

Så leit at det har blitt vanskelig for deg med mat, og spise sammen med andre. Jeg tror du er mer opptatt av dette enn andre du er sammen med. De tankene du har om deg selv og mat kan være et tegn på at noe er følelsesmessig belastende for deg nå. Det å snakke om det kan hjelpe noe. Snakk gjerne både med kjæresten din og voksne du er trygg på og har tillit til.Slike tanker som du beskriver kan utvikle seg til å bli kompliserte spiseforstyrrelses-tanker. Ofte er det lettere å løse opp i slike situasjoner hvis man får hjelp på et tidlig tidspunkt.

Snakk gjerne med en hjelper som er tilknyttet skolen din eller oppsøk helsestasjon for ungdom. Hvis du snakker med helsepersonell kan du få hjelp til å vurdere hvor alvorlig dette er og hva som kan være hensiktsmessig støtte og hjelp videre. Det at du har tatt kontakt med ung.no er en fin måte å ta ansvar for deg selv og det kan være litt hjelp på veien til å få det bedre. Jeg forstår at det er viktig for deg å få et normalt forhold til mat. Det tror jeg du kan klare.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no