Jeg trener mye og spiser normalt nå, hvorfor mister jeg mensen?
Jente, 15
Jeg har nylig begynt å trene styrke 4 dager i uken på studio og trener volleyball 3 dager i uken. Jeg har hatt perioder der jeg spydde opp all maten jeg spiste og perioder der jeg overspiste og spiste alt. Jeg er heller ikke undervektig eller overvektig. Føler nå at jeg er normal med maten og trening men nå får jeg ikke mensen lengre. Jeg har hatt mensen i 4 år og den er aldri uregelmessig. Har heller aldri hatt sex.
Svar
Hei.
Du beskriver et strevsomt forhold til mat fra tidligere, det er fint at du nå opplever å ha et mer normalt forhold til mat.
Det høres likevel ut som om du spiser litt for lite næring til å trene så mye som du gjør, slik at menstruasjonen forsvinner.
Jeg legger ved en lenke som forklarer dette problemet godt: https://sunnidrett.no/greit-a-miste-menstruasjon-hvis-du-trener-mye/
Det er derfor nødvendig at du øker mengden mat du spiser, slik at kroppen kan holde seg sunn og frisk.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse
Besvart: 1.4.2024
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål