Jeg føler meg yngre enn jeg er, dette begynner bli slitsomt

Hei,

Så fint at du skriver til oss når du kjenner deg sånn og ikke helt vet hva du skal gjøre.

Har du alltid kjent deg litt som dette, som om du er yngre enn du er eller at du ikke er komfortabel i kroppen din? Eller er det noe som har kommet litt nå i 10. klasse?

Det skjer veldig mange endringer med kropp og sinn i tenårene, og det er også mange endringer rundt deg med skole, valg som skal tas, venner, følelser og hormoner, og så videre.

Noen ganger gjør det at vi kjenner oss litt i utakt med det som skjer rundt oss og hvordan andre har det. Det kan gå over, og gå litt i perioder. Kanskje er det altså sånn at dette er noe som er litt ubehagelig og vanskelig for deg akkurat nå, men som vil gå over og gå seg til.

Det er likevel alltid en god ide å snakke med noen om hvordan du har det, og hva du tenker og føler om deg selv og hverdagen din. Det trenger ikke bety at du snakker med noen profesjonelle, du kan helt fint snakke med venner og familie for eksempel.

Kanskje er det noen du kjenner som føler det litt på samme måte? Eller har følt det sånn tidligere?

Hvis du ikke helt vet hvem du skal snakke med om det, eller du ikke har noen rundt deg, så kan du også snakke med Helsesykepleier for eksempel.

Jeg foreslår å snakke med noen fordi det kan være fint å få en samtale for deg, der du får flere spørsmål om hvordan du føler deg og kan få mer svar. Du kan også få mer trøst og støtte.

Det er også mulig å ringe hjelpetelefoner, her er en liste over ulike slike. Det er ikke sikkert det er noe galt med deg eller at det er derfor du trenger å snakke med noen, det er mer det at alle kan trenge noen å snakke med av og til, og hjelpetelefoner kan være bra om du ikke vet hvem du kan eller vil snakke med. I tillegg kan du være anonym hvis du ønsker det.

Det er i tillegg sånn at både Helsesykepleier og hjelpetelefoner gjerne er vant til å snakke med unge som deg om nettopp det som kan være vanskelig når du er ung.

Noen ganger hjelper det å bare dele hvordan vi har det og føler det, for å få det bedre og finne mer ut av hva vi egentlig tenker, mener og føler. Andre ganger kan det være veien inn til å få den hjelpen vi trenger, om vi trenger noe mer. Uansett er det da fint at andre rundt oss vet hva vi tenker og føler på, spesielt om det er noe som begynner å bli veldig slitsomt og plagsomt.

Jeg legger også ved noen artikler og ønsker deg lykke til videre.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no