Hva er sunnest av fullkornspasta og fullkornsris?

Hei!

Det er ikke mulig å si hva som er sunnest av fullkornspasta og fullkornsris da begge deler inneholder mange av de næringsstoffene som kroppen din trenger og utfyller hverandre. Begge deler er sunne og det beste er å variere mellom de to. Da får du i deg mange av de næringsstoffene som kroppen din trenger.

Når det gjelder ris, så finnes det dessuten flere ulike varianter, som bl.a byggris, blomkålris, havreris osv., som alle er veldig gode alternativer til vanlig ris.

Ta gjerne også en titt på disse artiklene hvor du kan lese mer om de ulike næringsstoffene og finne flere tips til et sunt og variert kosthold.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no