Har ingen å snakke med om sine vanskelige tanker og følelser.

Jente, 13

Hei, jeg tror jeg er deprimert. Ok så jeg er som en mor nr2 til andre folk jeg kjenner. Når folk har problemer så snakker de til meg og de har et skulder å ligge på. Men jeg har ingen.. fordi jeg er som psykologen i venne gjengen min. Men ingen skjønner meg. Ingen skjønner problemene jeg har hjemme og i hodet. Jeg har ingen å snakke med. Fordi ingen skjønner meg og tror jeg er dramatisk. Og jeg har ingen å snakke med i familien min. Moren min er som 2 personer i et menneske. En snill mor som bryr seg om deg og en frekk, slem og urettferdig mor som bare elsker søskene dine og ikke deg..Jeg er sikkert bare dramatisk og barnslig. Men jeg vet ikke:(

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er bra at du forsøker å hjelpe dine venner som har det vanskelige, men også du trenger noen å snakke med om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser og vansker hjemme. Jeg kan ikke svare deg på om du sliter med en depresjon eller om hva du sliter med da dette mediet ikke er egnet for slike vurderinger.

Mitt hovedråd til deg er derfor at du skaffer deg noen å snakke med om det du sliter med. Snakk med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, en lærer som du stoler på og/eller dine foreldre. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no eller skriv flere notater om det du sliter med og vis så disse til de du snakker med. Da vil de bedre forstå hva du sliter med og lettere lunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Jeg er sikker på at moren din/dine foreldre er like glad i deg som dine søsken! Men du opplever det ikke slik og når du har det slik jeg kan jeg forstå at du har det vanskelige akkurat nå. Men ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 25.5.2023