Lurer på hvordan fortelle moren at hun sliter og ønsker noen å snakke med.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det du kan gjøre er at du bare forteller moren din at du sliter litt med deg selv og at du har behov for noen å snakke med. Moren din vil ikke bli sint på de eller skuffet og vil ikke tenke at hun er en dårlig mor. Men hun vil støtte deg og sørge for at du får hjelp med det du sliter med.

Moren din kan ta deg med til fastlegen din og legen din kan så hjelpe deg ved å henvise deg videre til samtaler og behandling på BUP dersom dere sammen finner ut at du har behov for det. Moren din kan også sørge for at du får samtaler hos helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Du kan også selv kontakte helsesykepleier og helsestasjon for ungdom.

Et tips til deg er at du skriver noen notater om det du opplever å slite med, og så viser du disse til de du snakker med, være det seg moren din, fastlegen din, helsesykepleier eller helsestasjon for ungdom. Da vil de du snakker med bedre forstå hva du opplever å slite med og da vil de lettere kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no