Jeg har siden puberteten slitt med forskjellige typer angst.

Jente, 17

Hei. Jeg har siden jeg var rundt 10/ da jeg kom i puberteten slitt med forskjellige typer angst. Først slet jeg med at jeg var livredd for død, vasket hendene 24/7 fordi jeg var redd bakterier osv. og så fikk jeg helseangst og var overbevist på at jeg hadde kreft, og så begynte jeg å slite med sosial angst. Nå i det siste har jeg begynt å bli redd jeg er narsissist, psykopat eller et dårlig menneske. Jeg har begynt å se på en serie om en sosiopat, og det er egentlig etter det jeg har fått denne "angsten" eller hva jeg skal kalle d. Hvis jeg gråter så tror jeg at jeg prøver å manipulere meg selv til å tro jeg er et godt menneske, og er redd for at jeg egentlig ikke er et godt menneske. Jeg føler en skam og tør ikke fortelle dette til noen. Jeg har aldri hatt lyst til å gjøre noen noe vondt, og vet ikke hvorfor dette har gått sånn inn på meg. Kan det være jeg er noe av de tingene? Eller kan det være en type angst? Jeg vet ikke hvem jeg er lengre og jeg overtenker og frykter alt mulig

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no om det du strever med.

Det er slitsomt og forferdelig ubehagelig å ha så mye angst.

Den typen angst du beskriver nå, er en tvangsmessig type knyttet til skambelagte tema.

Det er hjernen som lurer deg til å tro ting om deg selv som ikke stemmer. Og tvilen er din verste fiende.

Så ja, det er en type angst og jeg vil sterkt anbefale deg å få hjelp. Uten behandling kan det ofte bare bli verre og mer belastende og hemmende for deg i hverdagen.

Angst er en kroppslig fryktreaksjon på noe som ikke er farlig, det er derfor en feilvurdering av hjernen.

Kroppen reagerer med frykt for noe som i realiteten ikke er farlig. Det er forferdelig ubehagelig og hemmende, men ikke farlig.

Du har slitt med ulike typer angst lenge og har nok en litt vel skeptisk hjerne som lett tviler på deg selv. Det er viktig å få gode verktøy til å jobbe med angsten, da det kan være vanskelig å få til helt alene.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 17.4.2024