Jeg har et spørsmål, er jeg overvektig?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det er umulig å si eksakt når jeg ikke har truffet deg og sett deg. Hvis vi skal gå ut fra de nasjonale måleenhetene for høyde og vekt, det som kalles for bmi eller kmi, så er du innenfor normalområdet, men i øvre del.

Overvekt eller ikke handler om så mye mer enn bare en tabell. Har du mye muskler vil du veie mer. Du kan ha en tyngre kroppsbyggning, da vil du veie mer.

Vær stolt av deg selv og kroppen din. Det beste er å ha en sterk og sunn kropp. Det gir selvtillit! En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt, regelmessig og i passe mengder, trene jevnlig og sove godt.

Du er aktiv og går mye tur, det er kjempebra. Fortsett med det. Ikke tenk så mye på overvekt eller ei. Tenk heller på at du er du, det er din kropp, og den passer akkurat for deg.

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen din når den åpner igjen om en ukes tid. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier