Mat og trening har tatt over livet mitt. Føler for å dele det med noen.

Jente, 18

Hei jeg er en jente på 18 år Som føler trening mat har tatt over livet mitt på en dårlig måte når tenker jeg bare jeg er ikke god nokk å at jeg feit burde bli tynner har for store bryst for store lår for stor mage for stor armer for stor alt liksom å mat er ikke lengre kos det er uvenn på en måte å trening er ikke noen gøy lengre det er en straff å jeg har gått til psykolog før men det følte ikke var meg Men jeg føler at jeg bare tenker på at jeg har for stor størrelse å vidder å jeg kalte neste ikke å spise noen om dage til at jeg av og til kan spise usunnes ting når jeg er trist men ikke så mye det er mest at jeg ikke spiser noen fir å straffe meg selv Å har heller ikke noen venner sol jeg kan snakke med og ikke en voksen føler meg veldig alene å har har en tøff bagasje som preger meg mye å jeg skrive til dere for få ut ting jeg føler på så slipper jeg å sitte alen men tingene i hode mitt blir å er ikke siker på hva jeg skal gjøre Håper på svar

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese at du har fått det så strevsomt med mat og trening. Du trenger egentlig noen å snakke med. Det er fint at du skriver til ung.no slik at du kan dele dette med noen.

Siden jeg ikke kjenner deg og har møtt deg er det vanskelig å vite om du har en spiseforstyrrelse. Du har ihvertfall et veldig vanskelig forhold til mat og kropp. Dette trenger du hjelp til å komme ut av.

Du trenger støtte til å spise regelmessige måltider hver dag. Dette vil hjelpe deg slik at du får et stabilt blodsukker. Variasjon mellom å spise lite og mye vil gi ustabilt blodsukker som igjen kan gi store svingninger i humøret ditt. Du kan bli mer lei deg og mer urolig.

I serien Operasjon selvfølelse snakker ungdom om hvordan de kan få bedre selvfølelse og hvordan man kan unngå å sammenlikne seg med andre. Jeg anbefaler deg å se på dem. Her er en link: Operasjon selvfølelse.

Jeg anbefaler deg å ta en prat med helsesykepleier slik at du ikke er så alene om dette.

Fortsett å skrive ned tankene dine og del dem med oss i ung om det hjelper deg. Du kan også skrive ned tankene dine og sende dem til helsesykepleier før du får et møte der.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 26.8.2023