Er usikker på kroppen min

Gutt, 13

Jeg er veier rundt 56 kg og er den andre mest atletiske i klassen men jeg har mer fett nede i magen og vedsiden av hoften. Og jeg vil fjerne det, siden for to år siden ca, så var jeg en av de minst atletiske i klassen og begynte på håndball og har gått to år. Jeg har beholdt fette nede med magen og vedsiden av hoften min og har hatt det litt vanskelig bare begrunn av det. Også klare jeg bare ikke å få det vekk og alle guttene i klassen spiser bare dritt og fast food og er kjempe tynne men forstår ikke hvorfor jeg ikke får det vekk! Og er usikker med kroppen min.

Hei,

I puberteten endrer kroppen seg og det er mange som bruker tid på å venne seg til endringene.

Gutter vil få mer muskler og vil vokse både i bredden og høyden. Skuldrene blir bredere, du vil komme i stemmeskifte, penis vokser og du får mer hår på kropp og kjønnsorgan.

Før puberteten er det mange som har fått litt ekstra fett på magen og på kroppen. Ofte kalles dette "valpefett" og det forsvinner ofte i løpet av puberteten. Det høres altså helt vanlig ut det du beskriver og har ingenting med hvor atletisk du er.

Jeg vil råde deg til å være tålmodig og ikke tenke for mye på at det er litt fett ved magen/ hoften. Prøv å ikke sammenligne deg med andre, men vær fornøyd med at du er akkurat slik du er:-)

Les gjerne artiklene under svaret- de kan være nyttige for deg.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 31.8.2025