Hvor lang tid tar det før jeg får flat mage?

Hei!

Så bra at du har klart å trene og spist sunt! Det er vanskelig å si akkurat hvor lang tid det vil ta for deg å få de resultatene du ønsker, men det vil ta lenger enn bare én måned. Slike endringer tar ofte flere måneder og noen ganger ennå lenger. Selv om det ikke viser resultater kan det jo være at du kjenner deg sterkere og har mer energi? Husk at dette også er resultater av treningen din :) husk også at det ikke alltid er lett å se disse endringene selv.

Ved å fortsette å trene og spise sunt vil resultatene komme etter hvert :) så vær tålmodig og sett pris på kroppen din slik dem er!

Lykke til videre!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no