Blir jeg tynnere av å ikke spise? og av å kaste opp?

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Om du skal ned i vekt trenger du oppfølging fra de voksne rundt deg. Å ikke spise eller kaste opp er veldig farlig og kan føre til en spiseforstyrrelse.

Man blir tynnere av å ikke spise mat, men kroppen vil tilpasse seg at du spiser lite og senke forbrenningen. Dette kan føre til at vektnedgangen stopper raskt om du spiser for lite mat.

Det er veldig viktig at du får hjelp fra helsesykepleier til å se på vektkurven din for å finne ut hva som er din sunne vekt. Ungdom som slanker seg kan lett få et veldig vanskelig og kaotisk forhold til mat. Om du begynner å spise lite eller ingenting vil hjernen sende ut sterke sultsignaler som vil få deg til å overspise. Dette kan føre til at du kommer inn i et mønster hvor du veksler mellom å spise lite og mye. Dette er ikke bra for deg.

Det er viktig å spise regelmessige måltider, minimum 4 hovedmåltider hver dag. Det vil hjelpe kroppen din til å fungere normalt og at forbrenningen din ikke senkes.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser