Blir stille dersom sint eller såret. Klarer ikke snakke med kjæresten.

Jente, 18

Hei! Jeg er generelt sett en veldig energisk og pratsom person. Det siste året har jeg merket at dersom jeg blir såret eller sint, blir jeg helt stille og klarer ikke snakke. Jeg bare blir helt stille. Kjæresten har vært sammen med meg en stund, og han kan f.eks merke at noe er galt, nettop fordi jeg blir så stille. Ofte hvis han f.eks hevet stemmen, og jeg blir stille skjønner han at det var derfor, og sier unnskyld uten å måtte spørre hva det dreier seg om. Her om dagen når han sa noe som såret meg, ble jeg helt stille og han innså da hvorfor, og beklaga det. Noen ganger er jeg oversensitiv til ting, og prøver derfor å ikke vise noe, men det at jeg blir stille klarer jeg ikke å skjule. Derfor er jeg også redd for at han må begynne å si unnskyld for alt, og at alt bare skal bli toxic. Vil heller ikke gi silent treatment, men jeg klarer ikke å prate der og da. Prøver å svare han, men når han spør hva som skjer, sier jeg alltid at det ikke er noe i veien, selvom vi begge vet det er.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan forstå at det kan bli vanskelig mellom deg og kjæresten din når du, dersom du blir sint, såret eller reagerer på noe, gir stille og/eller bare sier "at alt er bra". Dere snakker jo aldri da om vanskelige ting som skjer mellom dere, følelser og reaksjoner, og det er ikke bra dersom et forhold skal fungere.

Det kan være at du er "oversensitiv" slik du skriver her, men jeg tror ikke det og jeg tror heller i det er det som er problemet. Jeg tror heller at du har vansker med å håndtere vanskelige tanker og følesler. Kanskje du også er redd sinne? Det blir i hvert fall slik at du ikke klarer å snakke om vanskelige ting som skjer mellom deg og han, men det kan du få hjelp til å klare!

Dersom du snakker med noen om dette, som f.eks. fastlegen din eller helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, så vil du kunne få hjelp til å finne ut av hvorfor du reagerer slik du gjør og du vil kunne få hjelp til å lære deg å håndtere vanskelige tanker og følelser på en mer hensiktsmessig måte.

Et tips til deg er at du viser både de du snakker med og kjæresten din det du har skrevet her til oss i ung.no. Kanskje du kan be kjæresten din være med deg når du snakker med noen? Det tror jeg kan være en god støtte for deg og noe som kan være til hjelp for både han og forholdet deres.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her til deg som jeg tror kan være til god hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 15.1.2023