Lurer på hva "OCD tanker" er.

Hei

Når du spør her om hva "osiditankter" er tror jeg du mener det som heter for "OCD tanker"/tvangstanker. Jeg skal fortelle deg litt om hva tvangstanker er.

Tvangstanker er ofte vonde og ubehagelige tanker som gjentatte ganger dukker opp, igjen og igjen.

Disse tankene er nesten alltid knyttet til skremmende ting.

Tvangstanker er en form for angst og det er fryktelig slitsomt, stressende og ubehagelig, men du blir verken gal eller syk på annen måte av det.

Hvis du forsøker å motstå tvangstanken, forverres stresset og angsten.

Eksempler på vanlige tvangstanker:

"Tenk om det begynner å brenne. Tenk om det blir oversvømmelse. Tenk om jeg slenger babyen min i gulvet. Tenk om han som tok meg i hånden har en smittsom sykdom. Tenk om noen med skitne eller smittsomme hender har tatt i håndtaket før meg. Tenk om det skjer en ulykke som skader noen av mine nærmeste. Tenk om det er min skyld at noen dør/blir syke".

Har du slike tanker som kommer igjen og igjen, kan det være tvangstanker. Heldigvis finnes det god hjelp å få!

Mange får katastrofe-angst av disse tankene. Det vil si at de er overbevist om at det kommer til å skje noe fryktelig dersom de ikke utfører bestemte handlinger. Da kan tvangshandlinger oppstå.

Det finnes god behandling. Det er normalt å slite med noen slike tvangstanker og handlinger i barne- og ungdomsalder uten at det er snakk om noen tvangslidelse. Vanligvis går slike symptomer over av seg selv.

Dersom du sliter med slike tanker håper jeg at du kan snake med noen voksne om det du sliter med av tanker og angst. Snakk med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon og/eller med dine foreldre. Fortell de at du sliter med tankene og angst. Når du gjør det vil du få hjelp slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønkser deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no