Jeg er rett og slett bare redd for at jeg aldri skal føle på genuin lykke
Jente, 20
Hei, så lenge som jeg kan huske har jeg alltid følt meg trist. Helt siden barndommen min har alltid tristhet og ensomhet vært noen av mine største følelser. Selvfølgelig har jeg følt meg glad her og der, men det har som oftest ikke vært langvarig. Jeg er tilfreds til en grad, og har på ingen måte noen som helst form for ønske å avslutte det eller å skade meg selv. Men samtidig er det alltid noe som mangler eller noe som går galt som får meg til å ikke ha lyst til å være her lenger. Kjærlighetslivet mitt er på bunns, jeg har mistet venner, jeg ender opp i pengeproblemer pga. mine foreldre som har lav inntekt, jeg er utsatt for utrolig mye stress ellers, og sist men ikke minst er mitt barndoms-kjærledyr i ferd med å måtte bli avlivet pga dårlig helse. Jeg har snakket med 2 psykologer som begge sier at det er vanskelig å hjelpe meg ettersom jeg er utrolig selvbevisst og er klar over problemene mine. Jeg er rett og slett bare redd for at jeg aldri skal føle på genuin lykke.
Svar
Hei!
Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!
Jeg forstår at dette er vanskelig for deg, og det er trist å høre at kjæledyret ditt må avlives.
Hvor mye lykke/ glede vi føler i livet varierer for oss alle, både i løpet av dagen og over lengre perioder, og det er fint å lese at du har følt deg glad selv om det som oftest ikke har vært langvarig. Jeg er sikker på at du vil kunne føle dette igjen.
Jeg vil anbefale deg å jobbe med noen av de tingene som er vanskelig i livet ditt nå. Dette kan for eksempel være:
- Du skriver at du er utsatt for utrolig mye stress, det er naturlig at dette påvirker hvordan vi har det. Jeg vil anbefale deg å forsøke rådene i denne artikkelen: Slik takler du stress.
- Du skriver også at du har mistet venner, dette vil øke ensomhetsfølelsen. Det å få nye/ flere venner kan hjelpe både på ensomhetsfølelse og stemningsleie. Jeg vil anbefale deg å forsøke rådene i denne artikkelen: 10 tips til å få nye venner
- Jeg vil også anbefale deg å lese denne artikkelen om ensomhet.
Hvis dette fortsetter å plage deg kan det være godt å snakke med noen om det på nytt. Da kan du for eksempel oppsøke Helsestasjon for ungdom, du finner din nærmeste her. Du kan også kontakte hjelpetelefoner/ - chatter, jeg legger ved link til noen nederst i svaret.
Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker masse lykke til! Stå på!
Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse
Besvart: 23.2.2025
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål