Hva kan jeg gjøre for å unngå og begynne å le hele tiden?

Hei!

Hvis en ler er det vanlig at en ikke klarer å konsentrere seg om seksualiteten. Det en ler av og latteren blokkerer lyst-signalene fra hjerne til kjønn og en mister ereksjonen. Da klarer en ikke å ha seksualitet. Her kan du lese om dette. Artikkelen er skrevet ut fra stress og prestasjonsangst som tema, men kan like gjerne omhandle at en ler.

Kanskje må du finne ut hvorfor du ler? Hvis du vet hvorfor er det lettere å gjøre noe med det.

Kan det være at du er usikker og at du prøver å le det bort?

Det du kan gjøre er å konsentrere deg om det som tenner deg seksuelt, det du tenker på når du onanerer.

Det kan være at det å lukke øynene innimellom, kan hjelpe.

Det kan også hjelpe hvis du finner en fast partner, en du blir veldig godt kjent med, en du har snakket med en stund. Da er det mer enn seksualitet og det kan hjelpe deg å holde på konsentrasjonen om seksualitet.

Da kan dere sakte utforske seksualitet sammen.

19 % har sex/seksualitet med en venn.

Det vanligste er at en har sex/seksualitet med en som en er i et forhold med.

Snakk med partneren.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no