Jeg er lav og tjukk. Dusjer og bader ikke foran andre. Har dere noen tips?

Hei

Du er i puberteten nå og i en vekstperiode. Mye skjer i puberteten for eksempel vil du vokse i høyden og få en mer "voksen muskulatur" etterhvert. Altså kroppen din vil forandre seg!

Jeg vet ikke når du kom i puberteten, men gutter starter med med pubertetsutvikling en gang mellom 11 og 15 år. Altså det er da puberteten inntrer, men endringer vil skje i flere år, mot voksen alder.

Det høres ut som du synes selv at du er lav og tykk, det er ingen god følelse og det går utover selvbilde. Det er både lurt og godt å prate om dette; Både for å få hjelp til å se om du er overvektig, det er ikke sikkert du er tjukk, men også for å snakke om disse følelsene du kjenner på og få litt hjelp til å bli mer glad i deg selv. Hvis du jobber aktivt med dette kan du kjenne på en bedre selvfølelse hvor du ikke vil bry deg om å bade foran andre. Husk at vi mennesker ofte har negative tanker om oss selv. Det betyr at vi er mest kritiske til oss selv å ikke til andre mennesker. Så familien din og vennene dine tenker ikke på kroppen din på samme måte som du selv gjør.

Det er viktig å ta tak i dette da synet du har på kroppen din begrenser deg i hverdagen, ved å ikke bade sammen med andre. Jeg synes du skal snakke med foreldrene dine om dette, det er omsorgspersonene som har ansvar for å hjelpe deg best mulig så du skal det bra. Det er ikke så lett hvis foreldrene dine kanskje ikke helt har skjønt hva du plages med? Da er det viktig at de får vite det. Mitt andre råd til deg er at du tar kontakt med helsesykepleier på skolen din å be om noen støttesamtaler. Fortell helsesykepleier om dette du plages med, han/hun kan hjelpe deg å måle deg og hun kan finne ut om du er overvektig eller ikke, og om dette er noe du trenger hjelp til håndtere videre. De finnes god hjelp å få.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, Ung.no