Kan jeg bli skadet eller dø av å ta seks tabletter med D-vitamin?

Hei!

Du sier ikke noe om hvilken dose disse tablettene har, men du dør ikke av å svelge seks D-vitamintabletter. Det er også lite sannsynlig med akutt forgiftning selv ved ganske store enkeltdoser med D-vitamin, men daglig dose hos voksne bør ikke overskride 100mikrogram som tilsvarer 4000IE. Store doser over tid kan derimot gi forgiftning ved at man får for høye kalsiumverdier i blodet, som kan skade bløtvev og nyrer. D-vitamin er et såkalt fettløselig vitamin, som betyr at overskudd lagres i kroppen. Anbefalt daglig dose er 10mikrogram. Har man D-vitaminmangel kan man ha behov for en høyere daglig dose.

Om man tar for mye av en type kosttilskudd eller medisin, kan man få god hjelp og veiledning om man kontakter Giftinformasjonen på 22591300.

Det er uvisst for meg hvorfor du stiller dette spørsmålet. Om det er slik at du har planer eller ønsker om å ta en overdose bør du prate med noen om dette. Sliter du med vonde tanker eller du ikke har det bra er det viktig å snakke med noen om dette og få hjelp. Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom eller en annen voksen du stoler på. Hvis du ønsker å snakke med noen anonymt kan du ringe mental helses hjelpetelefon på 116 123. Legger ved noen artikler du kan se på.

Håper dette var til hjelp, ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen legen, ung.no