Knapt blitt kåt. Jeg blir enda ikke kåt uansett hva typen gjør.

Hei!

Nedsatt seksuell lyst på grunn av hormonelle prevensjonsmetoder er ganske vanlig de tre første månedene en går på det. Vanligvis går denne bivirkningen over i løpet av de tre første månedene, og en finner tilbake til god seksualitet med seg selv og partneren.

Hvis jenta ikke er kåt er skjeden tørr og trang. Da blir samleie vondt. Det kan komme små rifter og sår som svir. Det blir nesten som gnagsår i skjeden.

Hvis jenta er kåt er skjeden våt og utvidet og det blir plass til en penis. Skjeden former seg rundt det som føres inn.

Husk at skjeden ikke går rett opp, men litt inn, deretter litt bakover mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel. Penisen skal litt inn, deretter litt bakover.

Hvis en tvinger seg gjennom samleier kan en komme ut i en vond sirkel. En vet det blir vondt. Hvis en vet det blir vondt kan en stramme musklene automatisk. Når en strammer musklene i bekkenet kan skjeden nesten lukke seg. Da blir det enda trangere og enda vondere.

Jeg anbefaler at dere tar en pause fra samleier og at du alene finner tilbake til god seksualitet med deg selv.

Tenk gjennom på hva det er som tidligere gjorde deg kåt. Bruk seksuelle tanker og fantasier. Onaner til orgasme alene. Nyt kroppen og kjønnet ditt og de gode følelsene.

God seksualitet med seg selv øker seksuell lyst med en partner.

Når du er klar, kan dere sammen ha seksualitet, ikke samleie.

Øv på å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis dere liker det.

Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet penisen føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Aktiv stramming av disse musklene kan øke trykket mot hele klitoris, inkludert de indre delene, noe som kan øke sjansen for orgasme og også forsterke orgasmen.

Snakk med partneren om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no