Jeg føler ikke glede, sorg eller frykt. Ingenting.

Annet, 16

hei. Jeg sliter med depersonalisering og derealisering og har gjort i minst 11 måneder nå. Det gir meg ikke ekstremt mye angst utenom noen små "innfall" hvor følelsen av å ikke eksistere er ekstra overveldende. Jeg funker normalt i livet, men bryr meg eglti ikke om noe, for ingenting er ekte ikke sant. Jeg føler at verken jeg eller folk og ting rundt meg er ekte. Alt følelse ut som en drøm. Jeg gjør en del self destructive ting som selvskading osv. osv. Men ikke noe veldig farlig. oooo og jeg har mest sannsynlig depresjon, for jeg bryr meg ikke om at jeg dør ellerno. Det er jo ganske chill å ikke føle at man eksisterer, men irriterende for det gjør at jeg aldri føler noe som helst. Ikke glede, ikke sorg, ikke frykt, ingenting. Et dette noe jeg bør gjøre noe med eller? Og er det noe jeg kan gjøre? er det vits å prøve, siden det er jo ingen kur mot det. Har lest at det skal gå vekk av seg selv, men 12 måneder hvor det bare har økt i intesitet?? hilsen person 16

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære deg,

Takk for at du skriver til oss. Det er trist når livet blir så grått og du sliter med å føle noe.

Det er vanskelig å si hva det kan komme av, men det kan hende at det er en form for forsvar - for å beskytte deg selv mot de vonde følelsene. Det kan være noe du har gjort, ubevisst, over lengre tid.

Det er viktig at du oppsøker hjelp slik at du kan sette ord på dine tanker og følelser. Finne tilbake til det å våge å føle igjen, både gode og vonde følelser.

Det er dessverre slik at livet består av mye vonde følelser også, men vi blir ofte flinkere til å tåle smerten etterhvert. Man må bare våge å kjenne på de, snakke om de og være i de. Så er det jo heldigvis mye glede også.

Jeg vil sterkt anbefale deg å oppsøke f.eks. helsesykepleier på skolen eller HFU (helsestasjon for ungdom) der du bor.

Det å være fysisk aktiv og ha sosial omgang med mennesker som gjør deg godt, er beskyttende for psykisk uhelse og vil redusere opplevelsen av uvirkelighet (etterhvert).

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 31.12.2021