Jeg har i ca. 2 år nå følt på at jeg er veldig apatisk

Jente, 19

Hei. Jeg har i ca. 2 år nå følt på at jeg er veldig apatisk av meg og føler meg ikke i kontakt med følelsene mine. Jeg orker liksom ikke å føle meg lei meg, og dermed heller aldri for glad. Er en relativt glad og positiv person altså og har det veldig fint, men problemet er at jeg føler at siden jeg alltid er likegyldig, så har jeg problemer med å knytte sterke bånd til andre. Igjen ikke misforstå meg, har mange gode venner, fått nylig en venn som har blitt nær meg, men merker også at om jeg hadde sluttet å være venn med en av vennene mine hadde det gått fint det også. Litt kjipt, men likegyldig liksom. Og nå har jeg møtt en veldig fin fyr og liker han og alt, men føler ikke særlig mye. Vet det godt kan være at han bare ikke er den rette, men føler det også er en feil ved egenskapen min til å bry meg og knytte meg til andre… blir litt redd dette kommer til å hindre meg i å finne en partner jeg virkelig bryr meg om. Er dette noe jeg bør ta grep i eller er det normalt? Takk på forhånd!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Takk for at du skriver til oss om hvordan du har det.

Det kan være flere grunner til at du føler deg apatisk og ikke i kontakt med følelsene dine. Det er trist, for apatien tar jo også bort de gode følelsene. Jeg forstår at livet blir litt grått og kjedelig uten å kjenne på følelser.

For noen kan det være sånn at tidligere vonde opplevelser gjorde så du la lokk på følelsene dine som et forsvar - rett og slett fordi de var for vanskelige å kjenne på. Hvis du ignorerer og unngår følelser over tid, kan følelseslivet bli litt numment, litt apatisk.

Hvis det er unngåelse som har skapt apatien din, kan det være viktig å utforske med noen hva som var roten til at du la lokk på følelsene. Det kan også være til hjelp å snakke med noen om hva som utløste sterke følelser i deg før, våge å være i følelsene, beskrive dem og utforske dem.

Andre grunner til apatien, kan være rusmidler, men du skriver ingenting om det. Det kan selvsagt også være personlighet og gener.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 10.1.2024