Jeg er ikke noe glad i meg selv

Hei, og takk for at du skriver til oss på ung.no

Mye av årsaken til at du opplever det slik er den enorme forandringen som kroppen din er i. Hormonene raser rundt og gjør at man blir i tvil om alt og alle. Det tar derfor tid å godta, bli glad i og akseptere seg selv. Det er likt for alle som er i puberteten, også for de du tenker at er superfornøyd med seg selv.

Grunnen til at noen oppleves som fornøyde med seg selv er at de har lært seg å se de tingene ved seg selv som de er fornøyd med. Er de fornøyd med øynene sine, så sminker de øynene slik at de syns godt. Er de fornøyd med midjen eller bena så kler de seg slik at det blir iøynefallende og fremtredende. Er det noe du kan forsøke?

Noen ganger kan det være lurt å løfte blikket og se på de rundt deg som har en kropp som ikke fungerer optimalt. De som har medfødte feil eller en lav kapasitet rent intelligensmessig. De skal leve med det resten av livet.

Jeg vet at et tips man gjerne får av spesialisthelsetjenesten er å skrive ned tre ting man er fornøyd med hver kveld. Det kan være ting man har opplevd gjennom dagen eller ting ved seg selv. For eksempel: Jeg er takknemlig for at jeg har venner. Jeg hadde en fin samtale i dag. Jeg har noen som er glad i meg.

Det høres rart ut, men gjør det i 14 dager. Det fungerer.

Vi heier på deg.

Med vennlig hilsen helsesykepleier