Hvordan få fin rumpe og flatere mage?
Jente, 13
Hei! Jeg vet jeg er veldig ung, men jeg føler likevel mye kroppspress på at jeg skal ha fin rumpe og være tynn osv. Og jeg har så lyst på det!!!! Jeg tror ikke jeg er overvektig.. jeg er ca 1.55 høy og veier ca 50-52 kg gjennomsnittlig i jula. Jeg tenkte å begynne å trene, men egt gidder jeg på en måte ikke det. Jeg kan ingenting om det og vet ikke hva som burde gjøres for å få former osv. Men jeg lurer på en ting. Kan jeg få fin rumpe og flatere mage bare ved at jeg er aktiv og drikker mye vann? Eller må jeg gjøre mer? Isåfall hva må gjøres? Hilsen ung jente
Svar
Hei!
Det er mulig å påvirke kroppen positivt ved å spise sunn mat og være aktiv. Vann er en sunn tørstedrikk. Det som er lurt er å finne en aktivitet du liker. Formene man får er i stor grad avhengig av genene dine.
Helsedirektoratet anbefaler at unge trener regelmessig, helst 2 ganger i uken. Jeg legger ved noen forslag til trening i artiklene under.
Prøv å være fornøyd med kroppen din og finn en aktivitet du liker :)
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 30.12.2021
Oppdatert: 30.12.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål