Sykdom og søvnproblemer går utover skolen.

Hei

Dersom du ofte er syk og sliter med søvn henger gjerne disse tingene sammen. Er man syk sover man dårligere og sover man dårlig blir man trøtt, uopplagt, sliten og kan lettere bli utsatt for infeksjoner. Det er ikke noe godt å kjenne på stress, men når du er syk er det greit å være hjemme fra skolen for å hvile til du har blitt frisk. Hvis ikke kan det ta lenger tid før du blir helt frisk.

Jeg anbefaler deg å snakke med foreldrene dine om bekymringene dine for at sykdom og lite søvn går utover skolen. Vær ærlig og beskriv hvordan du føler det. Det kan også være nyttig å snakke med Helsesykepleier på skolen, hen kan mye om helse, søvn, stress og følelser.

Hilsen Helsesykepleier