Jeg vil bare føle meg normal igjen.

Gutt, 15

Forkortet: jeg hadde en mild koffeinoverdose på 680mg… jeg opplevde ukomfortable følelser som ekstrem kvalme/nesten som å spy, hetebølger, skjelvinger og dødsangst/noe jeg har hatt lenge… De første dagene nektet jeg å gå på skolen på grunn av all kvalmen som kom hver gang jeg anstrengte meg… noen dager senere spiste jeg mye og følte det samme som koffeinoverdosen bortsett fra skjelvinger… noen måneder fram har jeg forbedret meg mye mer men mat er noe som jeg fortsatt anstrenger meg for å spise… innemellom tvinger jeg det i meg siden jeg vet at jeg egentlig er sulten og noen ganger går det fint… Jeg vil bare føle meg normal igjen… jeg er ikke glad lengre, føler ikke på lykkelige følelser som å være spent, glede, tenker alltid negativt og gleder meg aldri til noe lengre… alt jeg tenker på er spying og død jeg har snakket med alle jeg skjenner inkludert lege, helsesøster og fastlege! Det eneste jeg ønsker er bare å kunne føle meg normal igjen… jeg har også en døende hund som ligger pres

Svar

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Det er veldig viktig at du får hjelp, tenker jeg. Du skal ikke ha det sånn og forsøke å håndtere det helt på egenhånd. Det blir altfor vanskelig for deg.

Du skriver at du har forsøkt å snakke med lege, helsesøster og fastlege, og det er jo veldig bra! Men kanskje du ikke opplevde tatt helt på alvor eller fikk den hjelpen du trenger? Jeg vil be deg om å gå tilbake til helsesykepleier på skolen din eller du kan gå innom Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid. De kjenner til flere gode hjelpeteknikker, som kan være til nytte for deg nå. Sammen kan dere finne ut av hva du trenger for å få det bedre. Helsesykepleier og Helsestasjon vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helse i kommunen eller om BUP skal kobles på for utredning og behandling.

Vit at det finnes god hjelp å få! Det er nå viktig at du søker hjelp, ikke gi opp! Det finnes løsninger og veier ut av det som kjennes altfor vanskelig for deg nå. Du skriver at du vil ut av dette, og det er en veldig god start å ha såpass mye motivasjon. Det som gjelder for deg nå er å søke hjelp og være åpen, ærlig og tydelig på hva du strever med.

Jeg vil også be deg om å snakke med foreldrene dine. De kan gi deg god støtte, masse ekstra omsorg og kjærlighet. Det trenger du! Du behøver ikke å fortelle alt, men noe bør du si slik at de forstår alvoret og kan passe ekstra på deg nå.

Du kan også vise det du har skrevet inn her til den du snakker med. De vil forstå og hjelpe deg slik at du får rett hjelp.

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 23.4.2026