Har humørsvingninger. Lurer på om det er en depresjon.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan ikke svare deg på om du sliter med en depresjon eller ei, men jeg leser her at du sliter med humørsvingninger og vanskelige tanker og følelser. Dette kan handle om depresjon, men det kan også være normale humørsvingninger som mange ungdommer kan slite med i denne tiden av livet og som for de fleste er noe som går over av seg selv.

Det er bra du skal snakke med fastlegen din. Fortell legen din om det du opplever å slite med av humørsvingninger, vanskelige tanker og følelser og at du selv tror at dette er en depresjon. Hvis du synes det er vanskelig å skrive med ord så kan du skrive noen notater om det du sliter med og så viser du det til fastlegen din. Da vil legen din bedre forstå hva du sliter med og da vil legen din sørge for at du får den hjelpen du har behov for slik at du får det bedre med deg selv.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no