Jeg trener en del. Er det farlig med hvilepuls på 40?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om tankene dine.

Det er flott at du trenger og er aktiv, det er bra for kroppen.

Alle mennesker er skapt forskjellig. Noen er spinkle og oppleves tynne selv om de er helt normalvektige. Andre er mer robuste, og kan virke større, men er fortsatt normalvektige.

Du er i begynnelsen av puberteten, og kroppen er i stor forandring. Gjennom de neste 6-7 årene skal du forvandles fra å være i en pikekropp, til å ha en voksen kvinnekropp.

Vær stolt av deg selv og kroppen din. Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Det beste er en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit. En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og være i aktivitet, og sove godt.

Hvis din hvilepuls til vanlig er 40, så er det normalt for deg. Det er hvis pulsen skulle variere veldig mye eller plutselig skulle gå mye opp eller ned, at det kan være grunn til bekymring.

Når 40 er din hvilepuls, så er det ikke farlig. Godt trente mennesker har lavere hvilepuls enn de som ikke trener.

Snakk gjerne med helsesykepleier om tankene dine. Det hjelper å snakke om det som opptar deg, og kanskje bekymrer deg.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)