Kjenner ofte på stress uten grunn. Er det vanlig?

Hei

Takk for at du deler med oss på Ung.no!

Ja, dette er nok gjenkjennbart for mange. Puberteten er en tid der følelsene svinger og det er kort vei mellom glede og sorg, latter og tårer. Ofte klarer en ikke å forklare hvorfor en reagerer som en gjør, noe som kan være ganske frustrerende.

Når man kommer i puberteten, skjer det mange forandringer i kroppen og hjernen samtidig. Hormonene påvirker følelsene, og hjernen jobber med å utvikle seg til å bli mer moden. Dette kan gjøre at du kjenner ting mye sterkere enn før, og at små problemer kan føles som store kriser. Det betyr ikke at du overreagerer, det er bare slik kroppen og hjernen fungerer akkurat nå.

Mange ungdommer opplever at de får stress, engstelse eller uro uten helt å vite hvorfor. Det kan komme av mange ting, som press på skolen, sosialt stress, tanker om framtiden, eller bare at følelsene svinger mye.

Så fint å høre at du snakker med moren din om dette. Det å snakke om følelsene hjelper deg til å forstå deg selv bedre og du unngår at stresset bygger seg opp. Hvis du merker at engstelse eller stress kommer ofte, eller at det går utover hverdagen din, kan det også være lurt å snakke med helsesykepleier på skolen. De er vant til å snakke med ungdommer som har det akkurat slik som du beskriver her.

Jeg ønsker deg alt og en fin ungdomstid!

Med vennlig hilsen helsesykepleier