Jeg har planlagt en svært streng diett uten noe særlig mat, farlig?

Hei!

Jeg blir bekymret for deg når jeg leser om disse planene. Du har allerede en vekt som i forhold til din høyde og alder er helt i nedre normalområdet. Det vil si at det vil være negativt for helsen din om du går ned mer i vekt, og definitivt så mye og aggressivt som du legger opp til. Om du går ned kun 2,5 kg så vil du være undervektig, det er skadelig for kroppen akkurat som overvekt. Et så lavt kaloriinntak du legger opp til vil innen kort tid gjøre at du får alvorlig undervekt, med alle de skadene det medfører. Kroppen fungerer ikke uten mat og vil gradvis ta økende skade inntil organene våre slutter å fungere. Dette kan du lese mer om i artiklene nedenfor.

For meg høres det ut som du har utviklet et veldig vanskelig forhold til kropp, vekt og mat, og at du nå har behov for hjelp for dette. Anbefaler deg derfor å oppsøke fastlegen din for en samtale og videre oppfølging. Der vil du få god hjelp. Ønsker deg alt godt videre og håper du følger dette opp på riktig måte!

Mvh

Legen