Jeg har egentlig vært paranoid så lenge jeg kan huske

Jente, 16

Hei, jeg har egentlig vært paranoid så lenge jeg kan huske liksom ikke litt, men kjempe mye. Jeg har brukt hvertfall siden jeg har 5/6år og skifte under dyna, dusje med klær, osv siden jeg føler at det er kamera i hvert hjørne av rommet som noen ser på med. Jeg har også følt som at jeg er nesten i en film og blir filmet for den filmen heletiden. Dette har genuint ødelagt skolegangen min da jeg mange ganger ikke har klart og komme meg på skolen da jeg er redd for at noen skal ta meg der. Hva skal jeg gjøre egt, prøvd og si ifra til mamma og pappa men de sier det er bare puberteten, men asså var ikke i puberteten når jeg var 5/6år så liksom idk. Tips? Takk for svar jeg får <3

Svar

Hei,

Takk for at du skriver til oss om det å føle seg overvåket.

Det høres utrolig slitsomt ut å ha det sånn, også har du hatt det så lenge!

Det er ubehagelig å gå rundt med så sterke følelser av å bli overvåket, og det kan føles ekte fordi tankene og følelsene gjør deg redd. Du vet med fornuften at det ikke er noen som overvåker deg, men fornuften er vanskelig å tro på, når følelsene er så sterke.

Det å gå med paranoide tanker og forestillinger, føle seg overvåket, forfulgt og mistenksom, er ikke bare en "greie" i puberteten.

Det kan være uttrykk for en alvorlig tilstand, som det er viktig at du får hjelp til å vurdere og behandle i spesialisthelsetjenesten (BUP). Les om symptomer på psykose her.

Hvis foreldrene dine ikke tar dette på alvor, er det viktig at du oppsøker noen i skolehelsetjenesten, Helsestasjon for ungdom, eller fastlegen din. Du trenger ikke godkjenning fra foreldrene dine til å oppsøke den hjelpen, siden du er helserettslig myndig (16 år).

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 3.2.2026