Sliter psykisk. Lurer på hvordan få det bedre.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er ikke "farlig" å slite psykisk eller være sliten fysisk, men det kan være veldig slitsomt. Det er derfor lurt at man skaffer seg hjelp slik at man kan få det bedre både psykisk og fysisk. Det som er lurt for deg er å snakke med noen om det du opplever å slite med. Snakk med dine foreldre, slik at de kan ta deg med til fastlegen din, og snakk også med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Da vil alle kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no