Har symptomer på jernmangel, men er redd for sprøyter. Hva gjør jeg?

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung.no.

Jeg kan godt forstå at dette må være ubehagelig for deg og at du lurer på hva du bør gjøre.

Du har helt rett i at man, for å påvise jernmangel, i de fleste tilfeller må få tatt en blodprøve hos legen. Er man imidlertid veldig sikker på at en person har jernmangel og det av ulike grunner ikke kan tas en blodprøve, kan legen i noen tilfeller forsøke med et jerntilskudd for å se om det blir noe bedre.

Når det er sagt, finnes det også flere andre årsaker som kan gi liknende symptomer som jernmangel. For å finne ut av hva som kan være årsaken i ditt tilfelle og hva du eventuelt kan gjøre med det, vil jeg derfor råde deg til å kontakte fastlegen din for en vurdering. Du vil ikke bli tvunget til å ta en blodprøve hvis du selv ikke ønsker det.

Du kan også forsøke å spise matvarer som inneholder mer jern slik som rødt kjøtt, leverpostei, grovbrød og grønne bladgrønnsaker. Kanskje vil det hjelper til med at du føler deg litt bedre. I denne artikkelen kan du lese mer om de ulike næringsstoffene og her finner du tips til et sunt og variert kosthold.

Ønsker deg alt godt og lykke til - håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen, legen