Lurer på om hun sliter med angst.

Jente, 19

Hei! Jeg er en veldig utadvendt jente på 19 år som aldri har problemer med å omgås med andre eller snakke i telefon osv. Har også ganske godt selvbilde og er veldig trygg på meg selv. MEN jeg opplever veldig ofte (så og si hver morgen) at jeg ikke «tørr» å stå opp. Har en slags angst-følelse idet jeg våkner (slet med sosialangst for mange år siden, så kjenner igjen den følelsen), og det gjør at jeg «tvinger meg selv» tilbake i søvn før jeg våkner ordentlig. Noe som gjør at jeg kan sove i 14-15 timer daglig hvis jeg ikke har planer/jobb. Det er også sånn at hvis jeg blir vekt av at noen ringer meg (uansett hvem, kan selv være min egen mor) så får jeg angst i hele kroppen stivner til og ser på skjermen til den slutter å ringe. Og da trenger jeg en god stund på å hente meg inn igjen etter den ubehagelige følelsen. Spørsmålet mitt er om det finnes noe som kan hjelpe mot dette? Eller om det i det hele tatt er angst eller noe helt annet? Har prøvd å gjort reseach, men ikke funnet svar

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan ikke diagnostisere dine plager her ovet nettet, men ut fra det du skriver her om deg selv og det du sliter med så tenker jeg at du sliter med noe som kan minne om angst.

Du skriver her at du får angst for å stå opp. Jeg vet lite om deg men det kan tenkes at det er noe du er redd for skal skje i løpet av dagen eller noe du er redd for at du må gjøre. Du skriver her at du tidligere har slitt med sosial angst, og at du kjenner igjen den følelsen du har i dag fra det du slet med tidligere. Kanskje du, selv om du er utadvendt og opplever deg trygg på deg selv, har litt angst for noe sosialt. At du skal møte noe, snakke med noen eller må dra på en plass med f.eks. mange mennesker.

Jeg vet for lite om deg til å si hva det er du er redd for, men jeg vet at dersom du snakker med noen vil du kunne få hjelp til å både finne ut av hva du er redd for og hjelp slik at du får det bedre med deg selv.

Ikke gå alene med det du sliter med! Snakk med noen og få hjelp til å "møte dagen" igjen. Snakk med fastlegen din eller med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Snakk gjerne også med dine foreldre. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg selv om jeg ikke kunne svare deg på hva det er du angst for. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 27.6.2022