Hvorfor går jeg ikke ned i vekt?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Du skriver ikke noe om hvor høy du er, eller hvor mye du veier. Da er det vanskelig å vurdere om du faktisk er overvektig eller ei.

Når vekten din er innenfor normalen, det vil si at du holder deg innenfor kmi-normalen (kroppsmasseindeks) Så er det fryktelig strevsomt å gå ned i vekt. Da kroppen liker seg på den vekten, og der kan du ligge ganske uanstrengt. Jeg vil tro det er derfor vekten din ikke går nedover selv om du spiser lite.

Men det er stor variasjon fra person til person.

Når du spiser lite, så vil du også komme i underskudd på enkelte næringsstoffer, som vitaminer og mineraler.

Jeg synes du skal legge bort vekten. Kjenn heller etter hvordan kroppen føles i klærne, hvordan kroppen føles generelt.

Det beste er en sterk og sunn kropp. Det gir selvtillit. En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og sove godt.

Vær stolt av kroppen din! Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg.

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier