Lurer på om hun sliter med angst.

Jente, 16

Jeg begynte på videregående i høst, og for det meste har det vært helt fantastisk, men nå er jeg redd for at jeg begynner å utvikle angst. Jeg sovner med masse tanker og våkner med hjerte som banker i tusen. Jeg fikk mitt første panikkanfall i desember, og det har blitt verre etter at jeg ble sammen med en gutt på trinnet igjen i februar. Vi har holdt på før, og hadde da et ekkelt brudd og snakket ikke på flere måneder. Ting med han er som oftest veldig bra, men jeg tror det er så mye traumer for meg knyttet til det at kroppen min reagerer uten at hjernen min syntes noe er galt. Kan plutselig bryte ut i gråt i timen og holder meg ofte hjemme fra skolen for å unngå eventuelle negative følelser han kan tilkalle i meg uten å mene det. Er generelt grusomt rastløs og vil enten isolere meg hjemme fra alt og alle, eller stikke av til andre siden av kloden. Før var jeg alltid trygg på meg selv. Skolen er ikke lenger gøy og jeg vet ikke hva problemet er. Han har ikke gjort noe galt egentlig.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du sliter med mange vanskelige tanker og følelser, får panikkangst og ofte unngår skolen så er det lurt at du snakker med noen om det du sliter med. Hvorfor du sliter slik du gjør i dag kan jeg ikke svare deg på. Det kan være at det har sammenheng med den gutten du er sammen med i dag. At du kanskje er redd for at det skal bli et nytt ekkelt brudd mellom dere. Men det kan også handle om noe annet.

Uansett hva det handler om er det lurt at du heller snakker med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser enn at du fortsetter å trekke deg unna skolen slik du gjør i dag. Snakk med f.eks. fastlegen din og helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil dere sammen finner ut hvorfor du sliter slik du gjør i dag og sammen legge en plan for at du skal få det bedre med deg selv.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg og at du snakker med noen slik jeg har anbefalt deg her. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 11.4.2023