Jeg liker ikke å dusje etter gymtimen

Hei!

I puberteten er det mange som synes det er litt flaut å dusje sammen med andre. Det er lett å sammenligne seg med andre og ønske at du er mer lik andre. Du kan få negative tanker om egen kropp og bli usikker. Det er også lett å bli påvirket av kroppsidealer i sosiale medier. Alt dette kan gjøre at du synes det er vanskelig å dusje sammen med andre akkurat nå.

Du trenger ikke å svare på hvorfor du ikke dusjer hvis du ikke vil. Du kan svare at du ikke vil si det eller at de andre ikke har noe med det.

Dersom du synes det er veldig ubehagelig å dusje med andre, kan du snakke med læreren din om det. Det er mulig å tilpasse ved at du for eksempel får gå litt før de andre å dusje eller får en dusj for deg selv. Læreren har helt sikkert vært borti dette før og vil ha løsninger som kan hjelpe deg. Etter hvert som du blir eldre vil de fleste bli mer komfortabel med dusjing.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier