Sliter etter ulykke i slalombakken.

Jente, 17

Hei, i februar var vi på slalom med skolen og jeg trynte skikkelig, skal falt fremover og landet rett på hodet og så slått hele ryggen rett i bakken. Ble innnlagt på sykehuset med hjernerystelse, og tatt i mot på traumemottaket da jeg hadde vært bevisstløs i rundt en halvtime og det var mistanke om store skader. Dette noe som har plaget meg mye. Jeg har til tider fått flashbacks og mareritt av det lille jeg husker, er veldig ofte anspent og nervøs (noe jeg ikke var før dette skjedde), og prøver så godt jeg kan å unngå å snakke om det som skjedde og ting som kan minne meg på det. Skal jeg sove andre steder enn hjemme, ferie eller andre turer, er jeg avhengig av å ta sovemedisin for å få sove da jeg er konstant redd for at noe skal skje. Vi skal på en ny tur med skolen og stå på slalom i februar neste år. Dette er noe jeg har grudd meg til veldig lenge. Har kommet inn på tanken om jeg burde snakket med evt. helsesøster da læreren min har snakket om mulig ptsd. Hva burde jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når/dersom man har vært utsatt for en ulykke kan man slite med angst i etterkant. Du skriver her at du sliter med angst, at du er redd for at noe nytt fælt skal skje deg og det gjør det vanskelig med både søvnen og med det å sove borte. Du plages både med flashbacks og mareritt.

Løsningen er nok ikke å fortsette å unngå å snakke om det som skjedde eller forsøke å unngå noe som kan minne deg på det som skjedde. For det blir veldig vanskelig for deg!

Løsningen er nok heller som du er inne på her selv, å snakke med noen om det du opplevde og det du sliter med av angst, unngåelse og søvnvansker i dag. Om det er PTSD eller ei kan jeg ikke si noe om her da dette mediet ikke er egnet for slike vurderinger. Men det jeg vet er at dersom du snakker med f.eks. fastlegen din og helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, så vil du kunne få hjelp slik at du får mindre angst og unngåelse, bedre søvn og bedre med deg selv på sikt. Et tips til deg er at du viser de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Jeg håper at du fikk svar på det du lurte på og at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Jeg ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 20.12.2022