Lurer på om hun kan få time tidligere på DPS.

Hei

Så bra du skiver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan ikke svare deg på mulighetene for time tidligere på DPS. Jeg vet at de leste DPS har lange køer og en del ventetid så det kan være vanskelig. Men du kan snakke med fastlegen din og forklare til fastlegen hvordan det du sliter med påvirker skolehverdagen din og din psykiske helse. Fastlegen kan kontakte DPS og etterspørre time tidligere ut dra din situasjon og det du sliter med. Men det er ikke sikkert det hjelper da DPS som sagt har lange køer og mange på vent.

Men hvis det ikke hjelper og du ikke får time tidligere så kan er det andre som kan hjelpe deg mens du venter på tilbud på DPS. Du kan snakke med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier kan hjelpe deg slik at du får det bedre på skolen og ikke faller helt ut fram til du får tilbudet på DPS. Du kan også fortsette å snakke med helsesykepleier etter at du har begynt på DPS.

Et tips til deg er at du skriver litt om det du sliter med på skolen og det du er redd for skal skje. Gjerne med litt detaljer om det som gjør det vanskelig for deg på skolen. Så viser du det du har skrevet til fastlegen din, helsesykepleier, helsestasjon og til DPS når du begynner der. Da vil de du snakker med bedre forstå hvor vanskelige du har det på skolen og hva du sliter med, og da vil de lettere kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på å snakke med noen kan du bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte. Du finner andre hjelpetelefoner du kan bruke på denne linken: https://www.ung.no/snakk-med-noen/.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror kan være til veldig god hjelp for deg. Du kan også ta kurs om f.eks. angst, depresjon og vanskelige tanker og følelser på denne linken : https://selvhjelperen.no/courses.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no