Følte seg ikke forstått av DPS.

Jente, 20

Jeg tror jeg har ADHD, autisme eller lignende. Jeg har vært til utredning for ADHD og konklusjonen der var at de ikke kunne si sikkert om jeg hadde ADHD eller om det kun var angst.De var sikre på at jeg hadde angst og at dette var noe jeg selv måtte jobbe med «å prøve å bli kvitt» i et år før jeg eventuelt kunne komme tilbake. Jeg er nesten helt sikker på at det er mer enn bare angst, men jeg vet ikke hva eller hvordan jeg skal gå frem for å få noen til å forstå meg. Det er noe som påvirker livet mitt hele tiden spesielt sosialt og på skole/jobb. Da jeg var til utredning følte jeg at psykologen misforsto mye av det jeg sa og at hun ikke rettet på det da jeg forklarte at det ikke var sånn jeg faktisk mente det. Blant annet så tolket hun det at jeg sa jeg bruker mobil som en trygghet i sosiale settinger som at om jeg var i en konf og noen holdt tale så hadde jeg sitti å stirra i mobilen og ikke fulgt med på noe annet. Hva skal jeg gjøre for å få hjelp til å håndtere dette?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan ikke si noe her om det du sliter med handler om ADHD, angst eller andre ting, men det er synd å lese her at du ikke føte at du ble helt forstått av psykologen på DPS. Men ikke gi opp! Det finnes hjelp du kan få slik at du får hjelp til å finne ut av hva du sliter med og slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Det jeg vil råde deg å gjøre er at du snakker med fastlegen din om det du sliter med og hvordan det gjør at du får det vanskelig både sosialt, med jobb og på skolen. Vis gjerne legen din det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil legen din bedre forstå hva du sliter med og hvordan dette påvirker livet ditt, og da kan legen din henvise deg tilbake til psykologen med nye opplysninger slik at du kan få en ny vurdering og mer hjelp.

Det du også skal gjøre er å jobbe med angsten din selv. Hva som er årsaken til angsten er ikke så nøye for angst er angst og det som hjelper er å møte det med frykter slik at man kan få erfaringer på at det man frykter sjeldent eller aldri skjer. Dette kan du jobbe med selv men du kan også be om hjelp til dette av helsepersonell ved nærmeste helsestasjon eller helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier og helsestasjon kan hjelpe deg mens du venter på eventuelt nytt tilbud hos psykologen ved DPS.

Ikke gi opp! For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på å snakke med noen kan du bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte. Du finner andre hjelpetelefoner du kan bruke på denne linken: https://www.ung.no/snakk-med-noen/.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 21.10.2023