Jeg skal gå ned i vekt med hjelp fra en coach, er det verdt det?

Jente, 18

Hei, jeg er 161,5 og veier 62 kilo. Jeg skal ned til 55 for og stramme opp litt. Jeg har greid det før men jeg sliter nå med overspising pga det. Så idag tok jeg kontakt meg en coach som har hatt samme bakgrunn som meg, og hun skal hjelpe med Matplan blandt annet. Hvordan tror du det kommer til og gå. Er det bortkasta penger eller tror du det kan gå? Jeg klarer ikke og slanke meg på egenhånd for da overspiser jeg. Akkurat overspist 2 dager på rad nå, og jeg får Matplan nå i kveld eller i morra, så gleder meg til det. Er det håp for lysere tider? Håper på svar kjapt :)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Så flott at du er i gang med trening og endring av kosthold. Det er kjempe fint at du får hjelp av coach, de kan dette med trening og kosthold.

Du vil nok kunne se resultater etter hvert både av endringene i kosthold, som ofte er det aller viktigste, men også av treningen dersom du klarer å trene regelmessig.

Jeg kan dessverre ikke si sikkert hvor lang tid det vil ta før du få resultat av treningen, men med regelmessig trening vil du over tid merke resultater.

Ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 25.4.2023