Får angst av tanken på religion.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når tanken på religion gir deg angst er det lurt av deg å snakke med noen om dette. Jeg kan ikke svare deg på hvorfor du får slik angst men jeg vet at det å snakke med noen om vanskelige tanker og følelser hjelper slik at man kan få det bedre med seg selv. Da vi du få hjelp til å finne ut hvorfor du får angst av å tenke på religion og du vil få hjelp slik at du får bedre tanker og mindre angst.

Det du derfor skal gjøre er å snakke med noen voksne om det du sliter med av angst for religion. Snakk med dine foreldre og helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Et tips til deg når du skriver her at du ikke tør å snakke med noen er at du viser de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de bedre forstå hva du sliter med og lettere kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv. Du kan også skrive flere notater om hva du sliter med og vise til hjelperne dine.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er angst?

Har du tankekjør og grubler mye?

Psykologisk førstehjelp når følelsene er vanskelige

Hvorfor har vi følelser og hvordan lytte til dem?

Trenger du noen å snakke med?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Helsestasjon for ungdom (HFU)

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting