Lurer på hvordan fortelle foreldrene om det hun sliter med.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Et tips til deg, som jeg vet hjelper mange til å snakke om det du sliter med, er om du skriver noen notater om det du sliter med av angst og vanskelige tanker og følelser. Så viser du det du har skrevet til dine foreldre, kjæresten din eller andre voksne du snakker med. Det kan f.eks. være helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Da vil de forstå hva du sliter med av angst og vanskelige tanker og følelser og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no