Hvordan kan jeg få mindre markerte muskler?
Jente, 15
Hei litt rart spørsmål men æ har ingen annen plass å spørre så here it come. Æ trene mye men æ trene får å få tynnere lår men æ føle bare at de blir bulkete mere muskulær selv om æ gjør trening for å bli mere tynn i de. Kordan ikke være bulkete ?
Svar
Hei!
Så flott at du trener!
Det er veldig normalt å få større muskler når du trener. Noen har gener for å få mer synlige muskler enn andre. Det er jo veldig funksjonelt med muskler og noe jeg håper du heller vil like med kroppen din :) hvis du allikevel ikke ønsker å se mer markert ut kan du vurdere å trene med lavere vekter eller fokusere mer på kondisjonstrening.
Håper du fokuserer på det du liker med kroppen heller enn det du ikke liker.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 7.6.2023
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål