Har vansker med å vise følelsene sine.

Hei

Mange kan av forskjellige grunner ha vansker med å vise sine følelser slik du beskriver her at du har vansker med. Jeg vet ikke hvorfor du har slike vansker men det jeg kan si er at noen viser følelser lettere enn andre. Noe gråter lett mens andre gråter ikke så ofte. Noen viser glede lettere andre. Slik er det bare.

Det er ikke noe galt i å være en person som ikke viser følelser så lett. Men dersom du merker at det påvirker livet ditt negativt eller at du sliter med noe så bør du snakke med noen om dine vansker med å vise følelser. Jeg kan anbefale deg å snakke med noen om følelser og hvordan vise følelser. Du kan nemlig få hjelp til å lære deg å vise dine følelser.

Hvis du snakker med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon kan helsesykepleier hjelpe deg å finne ut hvorfor du har slike vansker og hjelpe deg slik at du klarer å vise dine følelser bedre.

Jeg legger ved noen artikler her til deg om hvordan du kan jobbe med å bedre komme i kontakt med og lytte til dine følelser. Håper at du fikk svar på det du lurte på selv om jeg ikke kunne svare deg på hvorfor du er som du er. Men husk at det ikke er noe galt i å være en person som ikke viser følelser så ofte.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no