Har problememer med å spise, hvordan bli flinkere til å spise mer?

Jente, 17

Hei, jeg har hatt mye problemer med å spise i det siste no så har jeg kun spist 1 mål tid hverdag og jeg vet det ikke er bra jeg bare spiser 1 mål tid og det vil si jeg kun spiser frokost. Men jeg har hatt spiseforstyrrelser i flere mnd og det kommer jeg ikke så lett over. Men det e fordi jeg har hatt så mye drama mellom noen venna i det siste og legge alt skylden på meg så for jeg kjeft for noe jeg aldri gjor. Jeg har gråtet mye ikke fått til å spist mer enn 1 mål tid og foreldrene mine skjønner det ikke helt koff jeg spiser så lite. Men dette er noe jeg ikke vil snakke med dem om viss du forstår. Jeg ser jeg blir mer og mer tynnere og jeg vil jo ikke bli helt tynn til jeg ikke har noe hud igjen. Men kordan kan jeg løse opp disse problemene? Uten å snakke om det med foreldrene mine? Og kordan kan jeg bli flinkere t å spise mer enn 1 mål tid?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Du trenger hjelp og støtte slik at du får snudd situasjonen med at du spiser så lite. Du trenger minimum fire måltider daglig.

Jeg anbefaler deg å spise frokost, lunsj, middag og kveldsmat uansett om du er sulten eller ikke. Du kan sette opp en matplan med klokkeslett og følge den planen. Om du ikke klarer det må du be om hjelp. Foreldrene dine kan bli gode støttespillere for deg ved å sitte sammen deg i måltider og passe på at du spiser nok.

Om du ikke klarer å snu denne situasjonen må du kontakte fastlegen din slik at det kan vurderes om du trenger behandling for spiseforstyrrelse. Det er viktig å komme tidlig i behandling slik at du raskere kommer ut av dette.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 7.8.2021