Jeg vil bli tynn for at andre skal like meg, hvordan ?

Hei.

Du skriver at du vil bli tynn og miste alt fett, og at du da tenker at folk vil like deg. Det er leit at du tenker sånn og har det sånn med deg selv.

Når man er ung og i puberteten så er det uansett ikke lurt å slanke seg, det kan da fort bli kluss med hormoner og vekst. Kroppen trenger næring for å utvikle seg i riktig retning.

Skal du slanke deg eller gå ned i vekt må dette gjøres under veiledning av voksne, det kan foreldrene dine være med på, helsesykepleier på skolen din eller fastlegen din. Helsesykepleier på skolen din har alt av vekt og høydekurver fra du var liten. Der kan du få informasjon om hva som er normalt for deg og hva du eventuelt bør veie.

Du er i puberteten, kroppen er i endring og det vil skje mye forandringer med hele deg de neste årene.

Mange synes det er vanskelig å godta disse endringene som skjer, og må bruke tid på å venne seg til det.

Jeg vil nok råde deg til å prøve å tenke positive tanker om deg selv, fremhev det du liker ved deg selv, ikke vær så selvkritisk. Tenk på hva som gjør deg til en bra person, hvordan er du som venn, hva gir du til andre. Det handler ikke om hvordan du ser ut, om du er tykk eller tynn, men om deg og din personlighet.

Hvis du klarer å like deg selv og være glad i deg selv så vil andre se at du utstråler at du er fornøyd, og det vil gjøre deg vakker.

Husk at du er spesiell og unik, det finnes bare en av deg. Du må prøve å endre tankegangen din, det tar tid, men det hjelper på sikt.

Start hver dag med å si noe positivt til deg selv, høyt og i speilen. Det føles kanskje rart i starten, men det blir bedre etterhvert. Snakk til deg selv som om du var din beste venn, vær snill med deg selv.

Ønsker deg lykke til, heier på deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier