Mamma kjefter på meg når jeg spiser normale mengder mat!

Hei!

Dette høres ikke noe greit ut. Å spise to brødskiver til frokost er helt normalt, og ikke noe man skal få kommentarer eller blikk på. Kan det være at moren din er den som har et anstrengt forhold til mat og kropp? Og ikke bare lar dette gå utover henne selv, men også deg? Har du snakket med henne om hvordan du opplever disse kommentarene og blikkene? Jeg tror det smarteste du kan gjøre er å snakke med henne på en ordentlig måte. Forklar hvordan det oppleves for deg, si at du føler deg tykk og at du føler du må spise mindre. Kanskje det får henne til å innse at hun overfører sine problemer på deg.

Du skal i alle fall ikke spise mindre / for lite mat for å tilfredsstille henne. Om du så må spise i et annet rom for å unngå å bli iakttatt, så får det heller være, det er viktig at du ikke lar deg påvirke negativt. Hvis det er sånn at hun sliter så er det jo også fint å få snakket med henne, og kanskje oppfordre henne til å få hjelp? Spiseforstyrrelser kan komme i alle aldere! Bor dere sammen med faren din også? Kanskje du kan prate med han om dette hvis det ikke fører frem å ta det opp med din mor.

Tenk ordentlig gjennom hvordan du skal ta det opp, det er lurt å ikke være konfronterende, men heller ydmyk og forsiktig. Fremstill det fra ditt ståsted, bruk ord som "jeg opplever at...", "jeg føler at... ", "når du ser sånn på meg så gir deg meg en følelse av....". Hun kan ikke benekte dine følelser, men hvis du sier "du er sånn og sånn", så fører det ofte ingen vei.

Håper dere finner ut av dette!

Lykke til!

Med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no