Sliter med kjærlighetssorg. Føler seg ensom.

Jente, 17

Hei. Jeg har nylig slått opp med samboeren min. Vi har pratet sammen siden jeg var 14, da han er en nær venn av familien, og ble sammen da jeg var 15, og jeg flyttet til han da jeg var 16. Nå er det slutt og jeg føler meg så enormt ensom. Jeg har ingen ekte venner som bor i nærheten så jeg føler meg helt alene (Bor på en liten plass). I tillegg hadde vi to katter sammen, som jeg nå ikke får sett, og det knuser meg enda mer. Jeg har flyttet til mor og far, og jeg føler meg så ensom, jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Det er så merkelig å skulle sove helt alene, uten verken eksen eller kattene mine. Har depresjon fra før, og andre psykiske plager så dette toppet kaken. Jeg vet virkelig ikke hvordan jeg skal komme meg gjennom dette. Klarer ikke slutte å tenke på om jeg gjorde det rette med å slå opp, men samtidig tror jeg kanskje jeg tenker det pga ensomheten? Jeg husker da vi ble sammen, det var så godt å komme seg vekk fra mor å far, men nå er jeg tilbake der….Hva kan jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Selv om det var du som gjorde det slutt så er kjærlighetssorgen like tung. Det kan være at ensomheten du opplever når får deg til å tenke at du gjorde noe feil når du gjorde det slutt. Men det finnes heldigvis råd for både kjærlighetssorg og ensomhet.

Mange opplever nok at den første kjærlighetssorgen er den verste. Da møter man plutselig mange følelser man aldri har hatt før, og alt føles bare trist og urettferdig på én gang. Hvor lenge den varer er forskjellig fra person til person, men de fleste føler nok i begynnelsen at de aldri kommer til å bli lykkelige igjen. Men det gjør du! I artikkelen under finner du en god del tips til hvordan man kan "komme seg videre".

Noen har kommet seg over kjærlighetssorgen etter 1-2 mnd., og noen har det ikke. Kanskje trenger man lenger tid også, men husk at det går over. Og du vil helt sikkert treffe andre gutter du forelsker deg i. Som regel er det én eller flere grunner til at et forhold tar slutt, og du har lært ting som du tar med deg videre til neste forhold slik at det blir enda sterkere. Noen finner drømmepartneren sin tidlig, og noen må lete en stund. Det spennende er at drømmeprinsen kan dukke opp når som helst, og hvor som helst.

Det jeg vet hjelper mange i din situasjoner, med kjærlighetssorg, er å snakke med noen om det man sliter med. Det håper jeg at du også du kan gjøre. Snakk med fastlegen din og med helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Når du føler deg ensom, som jeg godt kan forstå at du gjør, så råder jeg deg til å være sammen med dine venner. Finn på positive ting og gjør ting som distraherer tankene dine vekk fra denne gutten. Snakk også med legen din og med helsesykepleier på skolen din. Kikk på de artiklene jeg har lagt ved her til deg. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg!

Du vil komme deg over kjærlighetssorgen, men det tar bare litt tid! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 31.10.2022