Trener jeg for mye eller er det ok mengde?

Hei, jeg er en jente på 17 år som går idrettslinja. Jeg har gym 9 timer i uka på skolen + 4 timer idrett etter skolen. Men jeg har også lyst til å trene på fritiden. Jeg har satt opp en plan om å trene pilates, rettet mot mage, mandag, onsdag og fredag. Og så pilates, hele kroppen, på søndager. I tillegg tenkte jeg å trene på treningssenter, bein og armer, på tirsdager og torsdager. Disse øktene vil være trening rettet mot idretten min. Og så blir lørdag rest day. Vil all denne treningen bli for mye? Eller er det ikke et problem fordi selvom jeg trener mye, vil det ikke gå på samme muskelgruppe hver dag. Jeg kan mer om trening nå enn før fordi jeg går på idrettslinja, men jeg er fremdeles usikker på hvor mye jeg kan/bør trene før det blir for mye for kroppen. Jeg kan også legge til at jeg får som regel ikke nok søvn i uke på grunn av skole, noe jeg vet ikke er bra, men det er veldig vanskelig for meg å fikse det. Håper dere har et svar :)